ทั่วไป

เคยสงสัยกันหรือเปล่าว่าบุคลิกแบบ Introvert, Extrovert และ Ambivert คืออะไร และเราเป็นคนบุคลิกแบบไหนกันแน่ ตามไปหาคำตอบกันได้เลย

เริ่มเข้าฤดูฝน อากาศเปลี่ยนแปลง หากใครที่ไม่ดูแลสุขภาพให้ดี พักผ่อนให้เพียงพอ หรือรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หมั่นออกกำลังกาย ก็อาจทำให้เจ็บป่วยได้ง่ายๆ

การเดิน และการวิ่งเป็นกิจกกรรมการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย

หลายคนทราบกันเป็นอย่างดีแล้วว่าการดื่มน้ำดีต่อสุขภาพมากแค่ไหน แต่จะมีใครรู้บ้างไหมว่าการดื่มน้ำในแต่ละช่วงเวลาจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายให้ดีขึ้นได้ แล้วการดื่มที่ถูกวิธีเป็นอย่างไร เรามีข้อมูลมาฝาก

นอนหลับอย่างไร ให้สุขภาพดี

อัคคีภัยเปรียบเสมือน “ศัตรูที่ไม่รู้จักหลับ” ย่อมเกิดขึ้นได้ไม่วันใดก็วันหนึ่ง พวกเราควรที่จะ ช่วยกันป้องกันการเกิดอัคคีภัย เรามีหลักการง่ายๆ 5 ประการมาฝาก

หลายคนเริ่มปีใหม่ด้วยการตั้งเป้าหมายที่จะทำในปี 2565 กันไว้มากมาย อย่างตัวแอดเองก็ตั้งใจที่จะเก็บเงินไว้เยอะๆ รวมถึง จะขยันออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี แต่สำหรับคนอื่นๆ ปีนี้ตั้งเป้าหมายอะไรกันไว้บ้าง